Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan dan Diet
Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan dan Diet
 |
| Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan dan Diet |
ini adalah beberapa manfaat dari air putih :
1. Meningkatkan Produktivitas
Air putih atau air mineral ini dapat meningkatkan kosentrasi anda, seperti iklan di tivi gan... pasti anda semua sudah tau iklan apa itu hehe.
2. Membuat Kulit Menjadi Segar
Air putih dapat membantu untuk menyegarkan tubuh dan dapat meremajakan kulit kita, itu di yang dapat membawa racun keluar dari tubuh kita.
3. Di Gunakan Untuk Diet
Jika anda ingin memiliki tubuh yang ideal biasanya anda akan melakukan diet untuk menghilangkan lemak yang ada pada tubuh anda, itu memang benar tapi anda harus banyak minum air putih agar lemak itu cepat keluar bersamaan dengan cairan ketika kita melakukan aktifitas.
4. Menyeimbang Getah Bening
Getah bening ini membantu untuk melawan infeksi yang dapat membahayakan tubuh kita, untuk mengoptimalkan anda harus banyak-banyak mengkomsumsi air putih.
5. Melancarkan Sistem Peredaran Darah
Air dapat membantu untuk melancarkan sistem peredaran darah kita dan juga membantu proses transportasi dalam tubuh kita.
6. Meningkatkan Semangat
Air putih itu bagus untuk tubuh kita, jika kita kekurangan cairan dalam diri kita itu mood kita akan berkurang atau merasa malas untuk melakukan aktifitas, untuk memnigkatkan mood sebaiknya minum delapan gelas perhari.
7. Mencegah Dehedrasi
Dehidrasi adalah kekurangan cairan pada diri kita yang dapat menyebabakan panas dalam, panas dalam ini yang akan menimbulkan beberapa masalah pada diri kita seperti sariawan, bibir pecah-pecah dan tenggorokan kering.
8. Melancarkan Sistem Pencernaan
Air putih dapat mengatasi anda yang susah BAB atau buang air kecil, dengan banyak banyak minum air putih masalah tersebut bisa di atasi.
9. Menyehatkan Ginjal
Air putih juga dapat menyehatakn ginjal kita, seperti ketika ginjal menyaring cairan yang ada di tubuh kita untuk di ambil nutrisinya maka jika cairan kita sedikit ginjal akan menyaring cairan yang sebelumnya di saring. Tetapi jika sering minum air putih kerja ginjal akan mudah dan dapat membersihakan ginjal kita dan juga menyehatkan.
10. Mengobati Sakit Kepala
Sakit kepala juga bisa di sebabkan oleh kekurangan cairan atau dehidrasi. untuk mengurangi maka di anjurkan banyak banyak minum air putih.
Terima kasih itu saja artikel dari saya tentang Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan dan Diet semoga bermanfaat bagi kita semua.....
