TIPS 5 BUAH MENCEGAH PENUAAN DINI

Dengan 5 buah penunda penuaan dini, Timbulnya kerutan di wajah serta kulit kusam adalah dua tanda penuaan dini. Ada banyak cara bisa dilakukan untuk mencegahnya. Mulai dari memakai krim anti aging, chemical peeling dan botox. Metode-metode tersebut dianggap efektif membuat kulit lebih muda. Tapi, sebenarnya Anda bisa melakukan perawatan alami dengan mengonsumsi makanan sehat.

huffingtonpost menulis Anda dapat mengonsumsi 5 buah berikut yang diyakini bisa memperlambat penuaan dini.

TOMAT

Sebuah studi 2012 menemukan bahwa tomat bisa melindungi kulit dari penuaan yang disebabkan oleh sinar matahari. Kandungan lycopene pada tomat menjadi antioksidan yang kuat dan alami.

Menurut Profesor Lesley Rhodes, ahli kulit dari University of Manchester, mengatakan bahwa diet dengan mengonsumsi tomat bisa meningkatkan tingkat protein, yang membantu menjaga kulit lentur. "Lycopene juga muncul untuk memperkuat kulit dengan menghambat efektivitas enzim yang terlibat dalam pemecahan kolagen di kulit. Kolagen membantu kulit tetap kencang dan melawan kerutan," katanya.

ALPUKAT

Kandungan alfa karoten, beta karoten, dan lutein di aplukat ternyata ampuh untuk membantu melindungi kulit dari radikal bebas. Garis-garis halus, kerutan dan tanpa penuaan dini seperti kulit bersisik, tampak kusam dan timbul bintik hitam bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi satu buah alpukat. Beberapa selebriti dunia, seperti Miranda Kerr dan Katy Perry mengaku menggunakan alpukat sebagai masker wajah untuk memberikan kelembaban pada kulit.
Baca halaman selanjutnya